الان استراتيجية مميزة لحرق دهون جسمك!

الان استراتيجية مميزة لحرق دهون جسمك!

الان إذا كنت في حاجة ماسة الي حرق المزيد من الدهون، فأنت بحاجة الى استراتيجية خاصة من أجل حرق الدهون، تساعد على زيادة توظيف الألياف العضلية، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، مع بناء قوة الجسم، وزيادة وتيرة التمارين. الاستراتيجية التي نتحدث عنها هي بايتون بايتون، وهي عبارة عن سباقات على التل على مدار السنة، وهي الطريقة المفضلة لتمرين لاعبي كرة القدم الأمريكية. وتساعد... اقرأ المزيد ←

مناهج دراسية لمناهضة الختان يستفيد منها أكثر من ١٠ آلاف طالب سنويًا

مناهج دراسية لمناهضة الختان يستفيد منها أكثر من ١٠ آلاف طالب سنويًا

عقد البرنامج القومى لمناهضة ختان الإناث بالمجلس القومي للسكان مساء أمس، الاجتماع الثاني «لمبادرة أطباء ضد ختان الإناث»، بحضور رؤساء أقسام النساء والتوليد بكليات الطب بالجامعات المصرية، لعرض ومناقشة مسودة منهج مناهضة ختان الإناث للتوافق عليه، خاصة وأنه سيتم دمجه ضمن مناهج أقسام التوليد...هذا المحتوى من «صحيفة البيان».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه... اقرأ المزيد ←

«قومي المرأة» يختتم دورة تدريبية للتوعية بمخاطر الفساد

«قومي المرأة» يختتم دورة تدريبية للتوعية بمخاطر الفساد

اختتم المجلس القومى للمرأة أمس دورته التدريبية بعنوان «فى مجال نشر اجراءات قيم النزاهة والشفافية والتوعية بمخاطر الفساد وسبل منعه» بالتعاون مع هيئة الرقابة الإدارية استهدفت كوادر من المجلس واستمرت لمدة خمسة ايام. وأكدت ايزيس محمود مدير سَنَة التدريب بالمجلس في بيان اليوم أن...هذا المحتوى من «صحيفة البيان».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه... اقرأ المزيد ←

الان 3 اسباب تمنعك من بناء عضلات البطن

الان 3 اسباب تمنعك من بناء عضلات البطن

الان من أهم العضلات التي يبحث عن بنائها الرجال، هي عضلات البطن، السداسية، والتي تعبر عن بناء صلب وقوي يفخر به الرجال، ولكن هناك أَغْلِبُ الأسباب التي تعوق بناء تلك العضلات ومنها:ـ 1) تقوم بانحناء العمود الفقري في التمارين التي تمارسها من أجل بناء عضلات البطن، فمن أجل الحصول على تلك العضلات يجب عليك العمل من أَثْناء مجموعة كاملة من الحركة،... اقرأ المزيد ←

الإسراف في اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة

الإسراف في اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة

كشفت تَحْصِيل أميركية حديثة، أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة جراء ثمانية أمراض شائعة؛ منها السرطان والسكري وأمراض القلب إلى جانب جميع المسببات الأخرى للوفاة.وأجرى باحثون فحصا لبيانات نحو 537 ألف بالغ، تراوحت أعمارهم بين 50 و71 عاما، ووجدوا أن الأشخاص الذين استهلكوا لحوما حمراء بكميات أكبر، زادت احتمالات وفاتهم نتيجة مجموعة متنوعة من المسببات بنسبة 26 في المئة، مقارنة بأولئك الذين تناولوها بكميات أقل. اقرأ المزيد ←